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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、  蒜、荠菜、香椿等
，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽
”
，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。