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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有 芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、
香菜、 葱、蒜 、荠菜、香  椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日  吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激
食物，以免肝火上炎。