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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节 可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。