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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
 另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的 嫩芽 ，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火
上炎。