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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在
饮食上可多吃有芬芳 气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。