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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。