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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。