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　　 在这个时节该如何调理养生 ？宋
曙

霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，
也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝 火上炎。