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　　在这 个时  节该 如何调理
 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃
春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。