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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火 上炎。