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　　在这  个时节该如何调理
养生？宋曙  霞认为，在饮食

上可 多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火
上炎。