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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠
菜、香
椿等，以疏
肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、  蒜苗、豆苗
、
莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。