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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜 
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。