家庭乱
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿
 等
 ，以疏
肝 柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物 ，以免 肝火上炎。