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 私密

　　 在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，  俗语称

“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。