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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。