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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。