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在 这个时节该如何调理 养生？宋曙
霞认为，在饮食上可 
多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。