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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣 
刺激食物，以免肝火上炎。