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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃 春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。