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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗

语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。