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　　在这个时节该如
何调理 养生？宋曙霞认
为，在饮食 上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、 
蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以
 免肝

火上炎。