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　　在 这个

时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽” ，也就是说
这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比  如
豆 芽、蒜苗、
 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。