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　　在这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称
“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。