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 综合

　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节 
可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少
食辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。