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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。