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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认 为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香 
椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝
 火上炎。