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呦呦

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、
葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，
禁 食或 少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。