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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。