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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以
疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。