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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味
的蔬菜，
如 韭菜、香菜、
葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。