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　　在
这个时 节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在 饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、
香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激 食物，以免
 肝火上炎。