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　　在这个时节该如  何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如 韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛 辣刺激食 物，以免肝火 上炎。