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品一区

　　在
这 个时 节该如何调理养 生？宋曙霞 认为，在饮 食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说
这个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。