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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。