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　　在这个 时节该如何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免
肝火上炎。