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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。