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　　在这个时节该 如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。