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　　在这个时节该如何



调理 养生 ？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。