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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以
免肝火上炎。