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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜
、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。