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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食 辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。