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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽” ，  也就是
 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝
火上  炎。