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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，
如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等， 以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。