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　　在这个时节该 如何调理养 生？
宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。