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　　在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬 菜， 
如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。