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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为


，在
饮食上可多吃有

芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可 吃 鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，
以免肝火上炎。