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狂七十二小时截了一段水中

　　在日常起居上，此时昼夜温 差较大、冷暖交替，
因此 在衣着方面要适时增减。需要提 醒
的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于 体内的阳气升发。