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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗 语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。